【心理健康教育】

成长沟通有技巧

——莆田九中举行中学生亲子沟通讲座

为进一步提高学生与家长的沟通能力，改善亲子关系，促进学生健康、稳定成长，5月9日下午，我校在七、八年级开展《成长沟通有技巧—中学生亲子沟通》心理讲座，讲座由学校心理老师郑慧华主讲。

活动伊始，郑老师以一个互动活动，调动了学生的积极性，开启了轻松愉快的分享之旅。随后，郑老师从亲子关系的现状、亲子冲突的原因、亲子沟通的方法三个方面来展开话题。讲座过程中，通过案例、视频、角色互换等形式让学生意识到在亲子沟通的过程中，自身存在的问题。

在沟通方法方面，郑老师介绍了“非暴力沟通”四步骤：1、观察。客观描述观察到的事实，不做评论。并让学生区分什么是观察，什么是评论。2、感受。表达自己真实的感受。3、需要。澄清内在的需要。4、请求。提出具体的请求。在理论的指引下，郑老师现场让学生练习这一方法。

良好的亲子关系不仅是学生自身健康成长的重要保障，也是家庭幸福和谐的基石。作为学生，需要掌握有效的沟通技巧，需要重视与家长的沟通与交流，关注自身及家长的需求，为营造一个温馨、和谐的家庭氛围贡献自己的一份力。

通过此次讲座，学生们不仅认识到了亲子关系的重要性，也掌握了有效的沟通技巧。大家表示将更加理解和尊重家长，努力成为一个更好的自己。