【冲刺高考】

直面考试，减压前行

——莆田九中举行高三考前心理减压讲座

岁月不居，时节如流。一年一度的高考即将拉开帷幕，为了让高三学子在高强度的复习备考中舒缓压力，调适好心理状态，以更加昂扬的姿态迎战高考，5月15日，我校心理建康室特别邀请莆田学院副教授、国家二级心理咨询师——周岚峰副教授为全体高三学子开展《直面考试，减压前行》考前心理减压讲座。

    周教授与学生亲切互动，用诙谐语言拉近与学生的关系，用自己的故事冲掉学生的紧张，同时用一张“纸”拉开了一场“与众不同”的讲座。首先让学生闭着眼睛去撕一个三角形、再睁开眼睛去撕一个三角形、然后在纸上画一个圆圈，最后在圆圈中画一个自己的“高光时刻”。通过这个体验让学生感受到与其焦虑不如去做事，人生本来就不圆满尽力就好，当遇到困难时刻看看那个画出来“高光时刻”的自己再努力前行。

周教授的讲座简单易懂、由浅入深、善于调动学生的感恩之情、激发学生在最后一阶段“借力借势”去备考，整个讲座氛围轻松、笑声不断，鼓舞了学生以更好的心态去迎接这场无硝烟的高考。

 本次讲座是高考前的及时雨，不仅让学生们调整了应考心态，也使高三全体学生感受到了来自老师和学校的关注、关怀，更激发了同学们以更加积极、饱满的精神状态迎接高考，全力以赴去追逐心中的梦想。